別讓抗壓力害死你：寫給心累上班族，找回工作平衡的逆境力 ○好評○－

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詳細資料ISBN：9789869605991
叢書系列：UNIQUE
規格：平裝 / 224頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介別再讓抗壓力綁架你！
10個思考模式，
幫助你找回屬於自己的加法人生。
　　★已經很努力，人生卻總是不順利
　　每天加班工作卻還被主管洗臉，
　　明明用盡全力衝刺，
　　結果卻無法盡如人意，
　　心好累，怎麼辦？

　　★人生越艱難，你就越該學會柔軟
　　這個社會嫌你沒有抗壓力，
　　殊不知忍耐得不到效果，
　　一味堅強反而成為最大弱點！
　　真正的失敗不是被擊垮，而是主動放棄。

　　★10個思考模式+13個好習慣，
　　提高逆境力，打造完美職場表現

　　‧設定雙重目標，事前全力以赴，事後寬心面對
　　投入工作時用困難目標督促自己，
　　面對成果用簡單目標審核自己。

　　‧工作不是交友場
　　私交讓你不僅無法公事公辦，
　　還被捲進同事紛爭的修羅場。

　　‧上司的言語羞辱讓你快爆炸，趕快轉播自己的內心世界
　　用第三人稱複述自己的情緒，
　　三秒內就能獲得冷靜。

名人推薦
　　
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　　律師娘　林靜如
　　哇賽心理學總編輯　蔡宇哲　
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詳細商品說明

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